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人生在世，時苦時樂，苦樂總是無法預料，然而快樂的時光卻偏偏消逝的特別快，而痛苦的時刻卻總叫人度日如年。為什麼我們常會感到痛苦與快樂？並且不時受到它們的羈絆呢？歸根究柢都是因為被我們這顆「心」所左右了。因為人的七情六慾不時牽動著我們這顆心，所以傷心、痛苦、悔恨、灰心、失望、疲累、歡喜……等等情緒便時時出現。凡是人都會為這些情緒所左右，這是人之常情，也是亙古不變的法則定律。當「心」開始浮動，潛藏於人心的各種慾望便會悄然出現，而當人心被慾望佔滿時，自然無法理性處事，心也就糾結不清了。所謂「起心動念」就是這個道理。
慾望就像個無底洞，永遠填不滿，就像有些人終日汲汲營營追逐物質名利一樣，永遠也不會滿足。最好的例子就是許多在股海裡載沉載浮的人。股票是一種典型的投機事業，可以使人一夕致富，也會讓人在瞬間一無所有。賭博也是一樣，賭贏的人越賭越大，想要贏得更多；賭輸的人拚命加碼，希望有機會翻身，結果是輸得傾家蕩產，從此只能過著擔心受怕的日子，這些都是因為執著於貪念的緣故。貪心的慾望越來越大，野心越來越大，最後落得一無所有，只能自食惡果。
那麼，要如何克制慾望並且不受它擺佈呢？首要之務就要對凡事「不執著」，要懂得「放下」、「看破」的道理。只要是人，都會犯了貪、嗔、癡等慾念，因為有了這些慾念，心就不平靜，容易為外在事物所矇蔽，所以人會感到煩惱、痛苦，如果能放下它們，看破這些浮華名利不過如鏡花水月，就能事事感到快樂與滿足。有些人喜歡回頭看，一直沉緬於過去的輝煌時光，所以常會憤憤不平，不滿現狀，不甘心現有的一切，因此終日計較算計，反而失去的更多。不隨慾望起舞，就要懂得凡事「不執著」，明瞭「放下」、「看破」的道理。凡事「豁達」的人，不會強求不屬於自己的一切；知道「放下」道理的人，不會對事物戀戀不捨；能夠「看破」的人，才能活得自在灑脫。人生要能捨能放，心才會獲得真正的解脫與自由。
結語：人生要提得起，放得下，要捨得、看得開，才能活得自由自在。