次頁選項
從小到大，在人生旅途中，我們總會遇到許多不得不失去的時刻。失去心愛的寵物、失去最好的朋友、失去摯愛的親人、失去一段多年的感情、或是失去辛苦獲得的財富……這些都是生命中不可承受之輕，然而這些也都是生命中最珍貴的至寶。因此當面臨失去時我們會感到驚慌失措，痛不欲生，心靈彷彿被挖了一個大洞，甚至會有活不下去的念頭。這時候除了讓時間來療癒外，更需要心靈的重建來幫助自己有勇氣去面對。
心靈脆弱的人在面對失去時，很容易就會被擊倒，因為無法承受失去的傷痛，所以很容易地便會走上輕生的路途。看看社會新聞裡每天發生的悲劇就可以理解為什麼要有面對失去的勇氣。父母親因為背負龐大的債務，在無路可走的情況下，只能選擇全家燒炭自殺，年幼的稚子何辜？因為大人們失去的勇氣，讓他們提早走完了自己的人生。一盆火輕易地燒毀了生存的希望。而男女之間因為情感問題而上演的情殺悲劇同樣令人痛心。希望分手的一方要求好聚好散，不願意分手的一方卻受不了失去愛人的打擊，於是原本的深情變成了仇恨，既然得不到你就要毀了你，一顆被魔鬼侵蝕的心，不僅毀了別人也害了自己。這些都是因為不願去承認失去、去面對失去的結果。
相反的，心靈堅強的人不會因為失去帶來的痛苦而一蹶不振，失去的當下反而讓他更有機會去省思自己。更願意花時間去探究為什麼會失去的原因？並且可以心平氣和去接受失去的結果。這樣的人絕對是樂觀的、知足的，因為他能快速地從失去的傷痛裡走出來，並且立刻開始下一段精采的人生。
面對失去時，我們都會感到惶恐與害怕，但是只要能勇敢承擔，明白這一切發生都是人生必經的過程，那麼你就會有勇氣去面對，面對這些不得不的失去。
結語：要讓失去的痛苦快速消失，就要先學會用勇氣去面對失去。