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常常怨天尤人的人，除了老是感嘆自己的命不好之外，由於經常報怨這抱怨那，以致於看待人事物上總是充滿負面灰色的想法，情緒也持續不斷地低落沮喪，因為找不到可以發洩的出口，精神狀態每下愈況，便容易產生憂鬱症、精神分裂等精神上的疾病。於是這些患者便常常出現幻聽、幻覺、幻想等症狀，彷彿被魑魅魍魎所附身，嚴重者甚至走上自殺一途。根據世界衛生組織（WHO）統計，全世界目前約有3％，也就是平均每一百人就有三個人患有憂鬱症的困擾。憂鬱症儼然已經成為廿一世紀的健康無形殺手。
曾經有一本探討「自殺」方面的書籍指出，罹患憂鬱症的人，在他們身後彷彿有一種無形的力量逼迫著他們做出非理性的行為，即使不想尋死也會有一股力量強推著他們，叫他們去死。這些患者的意志因為特別脆弱，更容易使這些看不見的力量坐大。常言道：「一切唯心造」。內心所想的都會投射在我們的行為上。每一個人的身上都會有不同的磁場產生：神佛是金光；修道者是黃光；善人會有白光；有大福報的人會有紅光；而老是心存惡念的人是黑光；經常感到憂鬱充滿灰色思想的人就是灰光。而無形物（鬼魅）最喜歡找的就是這些帶有黑光灰光的人，所以依此道理研判，我們也可以解釋，為什麼憂鬱症患者容易自殺，主要也是因為他們容易招來不祥之物的緣故了。
那麼要怎麼做才能不讓這些不祥之物來招惹自己呢？認真修行、心存善念、積累深厚福報……等等，這些都是讓鬼魅不纏身的根本方法。當痛苦沮喪的時候，努力修心唸道經，就可以將心境轉化，它會使你當下不好的念頭覺悟，讓你清楚明白，這時候諸神佛都會保佑你，你也就不會做出糊里糊塗的事情來，由此可見修心真的太重要了。所以只要心地澄澈光明，相信種善因得善果，廣修福報、多做善事、心存善念，即使遇到再大的不幸宿業，也會有善人、貴人出現助上一臂之力的。所以，只要努力修行，堅持修道這條路，必定能健康安泰、永保平安。
結語：不要讓灰色思想佔領我們的身心，趕走憂鬱的方式無他，積極樂觀、修心養性、努力修行，才能創造一個快樂的人生。